Bohnengulasch

 die Zutaten

 Zwiebel und Knoblauch anschwitzen

 Bohnen zugeben und ebenfalls anschwitzen

 Paprika zugeben

 Vollkornreis


 zugeben und mit anbraten


 Tomatenmark zugeben und anbraten

 mit Paprika Pulver Edelsüss und Scharf würzen


 alles schön anbraten

 Dosentomaten zugeben


 und kochen

 ich beim umrühren

 fertig


 Silke beim essen

dem Felix schmeckts auch
 diese Gläser fahren mit nach Karlsruhe

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